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Education physique et sportive
Apprendre à Apprendre : La Proprioception
Par OLIVIER LEGLISE, publié le lundi 30 mars 2020 11:58 - Mis à jour le samedi 25 avril 2020 16:06
La proprioception est élément indispensable dans la prévention des blessures, la réathlétisation mais aussi pour l'amélioration de la performance. Néanmoins que ce terme signifie? Essais de définitions et exemples d'exercices.
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Quelques exercices complémentaires de mises en oeuvres :
- Avec Matériel (à noter que vous pouvez remplacer les plots par des chaussures, vêtements) :
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